Regl / Adet Hesaplama

Kanamanın başladığı ilk gün döngünün 1. günüdür. Son başlangıca ortalama döngü uzunluğunu eklediğinizde bir sonraki beklenen tarihi bulursunuz. Bu adet hesaplama yaklaşımı, vücudun o ay gerçekten ne yaptığını ölçmez; önceki düzenin aynı aralıkla süreceğini varsayar. Bu nedenle ekrandaki tarihler planlama içindir ve birkaç gün erken ya da geç gerçekleşebilir.

Takvimin ilk tarihi nasıl bulunuyor?

Örneğin son kanama 12 Ağustos'ta başladı ve kişisel ortalama 29 günse ilk tahmin 10 Eylül olur. Kanama süresi 5 gün seçildiğinde adet hesaplama takvimi 10-14 Eylül aralığını işaretler. İkinci ve üçüncü satırlar da 29'ar gün eklenerek oluşturulur. Adet tarihi hesaplama ve regl günü hesaplama için kullanılan temel işlem budur.

Son adet tarihi hesaplama alanına lekelenme gününü değil, alışılmış kanamanın başladığı tarihi yazın. Hormonal doğum kontrolü kullanılıyorsa görülen kanama doğal bir adet döngüsünü temsil etmeyebilir. Doğum sonrası dönem, emzirme, ergenliğin ilk yılları ve perimenopoz da düzenli yetişkin döngüsü varsayımından ayrılır.

Döngü ortalamasını tek aya göre seçmeyin

Adet döngüsü nasıl hesaplanır? Ardışık iki kanamanın ilk günleri arasındaki takvim günlerini sayın. 3 Mart, 31 Mart ve 29 Nisan başlangıçları sırasıyla 28 ve 29 günlük iki aralık verir; kişisel ortalama 28,5 gündür. Adet hesaplama için 28 veya 29 gün kullanılabilir. Son altı kaydın ortalamasını alırken en kısa ve en uzun aralığı da not etmek, tek bir stresli ayın ortalamayı nasıl etkilediğini görmenizi sağlar.

Adet döngüsü hesaplama sırasında ayın kaç gün çektiğini elle düzeltmeniz gerekmez. Takvim 31 Ocak'a 28 gün eklediğinde şubat sonuna göre ilerler. Tarihler yerel takvim günü olarak işlendiğinden yaz saati değişimi bulunan ülkelerde bir gün ileri veya geri kaydırılmaz.

Yumurtlama satırları neden yaklaşık?

Araç, ortalama döngü uzunluğundan 14 çıkarır ve ilk kanama gününü 1. gün sayarak yaklaşık yumurtlama gününü yerleştirir. Bu, düzenli döngüler için kullanılan bir takvim kestirimidir. Luteal faz herkeste tam 14 gün sürmez ve aynı kişinin yumurtlaması da aydan aya kayabilir. Hastalık, yolculuk, uyku değişimi veya yoğun stres yalnız kanama tarihini değil yumurtlama zamanını da etkileyebilir.

Altı günlük pencere nasıl yerleşiyor?

ASRM, doğurganlık penceresini yumurtlama gününde biten altı günlük aralık olarak tanımlar. Bu yüzden sonuçta tahmini yumurtlama gününden önceki beş gün de işaretlenir. Gebelik olasılığı genellikle yumurtlamadan önceki 1-2 günde daha yüksektir; fakat takvim gerçek yumurtlamayı görmediği için bu satır kişisel olasılık yüzdesi vermez.

Bir adet günü hesaplama takvimi, gebelikten korunmak için tek başına yeterli değildir. Takvim yöntemleri mevcut döngünün değişkenliğini yakalayamaz. Gebelik planlayan biri servikal mukus değişimi veya ovülasyon testi gibi ek işaretleri değerlendirebilir; korunma isteyen kişi uygun bir yöntem için sağlık uzmanına danışmalıdır.

Gecikme sayacı bir tanı koymaz

İlk beklenen tarih bugünden önceyse adet hesaplama sonucunun sağ kartında geçen gün sayısı gösterilir. Bu sayı, seçtiğiniz ortalamaya göre oluşan matematiksel farktır. Regl hesaplama sonucu gebelik, polikistik over sendromu, tiroid hastalığı veya başka bir nedeni saptamaz. Özellikle döngü zaten değişkense birkaç günlük fark alışılmış aralığınızın içinde kalabilir.

Gebelik olasılığı varsa ev tipi testler genellikle beklenen adetin ilk geciken gününden itibaren daha güvenilir olur. Beklenen tarih bilinmiyorsa NHS, son korunmasız ilişkiden en az 21 gün sonra test yapılmasını önerir. Negatif sonuca rağmen kanama başlamazsa test talimatına göre tekrar etmek veya sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.

Bu araç son adet başlangıcı 90 günden daha eskiyse yeni takvim üretmez. Üç aya yaklaşan adet yokluğu basit bir tarih dizisiyle ileri taşınmamalıdır. Yeni başlayan bir ilaç, hormonal yöntem, gebelik ve emzirme durumu gibi bilgiler değerlendirmeyi değiştirebilir.

Hangi değişiklikleri kaydetmek işe yarar?

Adet kaç günde bir olur sorusunun kişisel yanıtı yalnız ortalama değildir. En kısa ve en uzun aralık, aydan aya değişim ve daha önce düzenli olan örüntünün bozulup bozulmadığı da önemlidir. Adet günü hesaplama yaparken aşağıdaki dört kayıt hekime anlatılacak öyküyü de netleştirir:

Kanama süresini döngü uzunluğundan ayırın

Adet kaç gün sürer sorusu ile adet kaç günde bir olur aynı ölçüm değildir. İlki kanamanın başladığı ve bittiği günleri, ikincisi iki başlangıç arasındaki süreyi anlatır. ACOG yetişkinlerde döngü uzunluğunu çoğunlukla 21-35 gün, kanamayı en fazla 7 gün olarak verir. Ergenlikte daha geniş aralıklar görülebilir. Araç 3-10 günlük kanama seçimine izin verir; 8-10 gün seçmek bu sürenin olağan veya sağlıklı olduğu anlamına gelmez.

Adet düzensizliği nedenleri ve yardım gerektiren durumlar

Adet düzensizliği nedenleri arasında gebelik, belirgin kilo değişimi, yeme bozuklukları, yoğun egzersiz, stres, tiroid sorunları, PKOS, bazı ilaçlar, hormonal korunma yöntemleri ve perimenopoz bulunabilir. Aynı belirti farklı nedenlerden doğabildiği için takvim sonucu üzerinden tanı konmaz. Daha önce düzenli olan döngünün birkaç ay boyunca değişmesi, 21 günden sık veya 35 günden seyrek kanama ya da üç ay adet görememe değerlendirme gerektirir.

Kanama 7 günü aşıyorsa, ped veya tampon saat başı doluyorsa, dönemler arasında ya da ilişki sonrasında kanama oluyorsa sağlık uzmanına başvurun. Saatte bir ürün değiştirme iki saatten uzun sürüyor ve buna göğüs ağrısı, nefes darlığı, sersemlik veya baş dönmesi eşlik ediyorsa ACOG acil yardım alınmasını önerir. Şiddetli ya da giderek artan ağrı da görmezden gelinmemelidir.

Adet hesaplama işlemi tarayıcıda çalışır; seçtiğiniz tarih bu hesap için site sunucusuna gönderilmez. Yine de ekran görüntüsü veya kopyalanan sonuç sağlık verisi sayılabilecek kişisel bilgi içerir. Paylaşmadan önce alıcıyı ve kullanılan cihazı kontrol edin.