Measure in the morning on an empty stomach. Waist: navel level. Neck: below the larynx. Hip: widest point.
cm
kg
Note: The BMI method is less precise. It can be misleading for people with high muscle mass. For a more accurate measurement, use the Navy method.
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Das Taille-Hüft-Verhältnis zeigt das Bauchfett-Risiko, nicht den Fettanteil. Für den Körperfettanteil nutzen Sie die Navy- oder BMI-Methode.
KÖRPERFETT
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KATEGORIE
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Körperfett-Skala
Berechnungsdetails
Körperfett-Kategorien
Diese Berechnung ist ein Schätzwert. Für eine exakte Messung nutzen Sie Methoden wie DEXA, hydrostatisches Wiegen oder die bioelektrische Impedanzanalyse.